Fast wie Sonnenwärme – Infrarotanwendungen lockern die Muskeln und lösen Verspannungen

 

Wiesbaden, im November 2017. Infrarotwellen sind ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts. Sie wirken als Wärme auf den Körper und sorgen für persönliches Wohlbefinden. Und da die Übertragung der Wärmestrahlen berührungslos erfolgt, werden sie als sehr angenehm empfunden. Infrarotstrahlung erzeugt eine sogenannte „Tiefenwärme“: Treffen Infrarotstrahlen auf den Körper, werden diese von den obersten Hautschichten aufgenommen und in Wärme umgewandelt. Der Körper erhöht als Konsequenz die Durchblutung der Haut, um diese zu kühlen – die Wärme wird also über das Blut im gesamten Körper, auch in tiefere Gewebeschichten, verteilt. Infrarotwärme regt außerdem den Stoffwechsel an: Die behandelte Haut wird warm, die Blutgefäße erweitern sich und die Durchblutung wird angeregt. Dadurch werden die Zellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und Stoffwechselprodukte schneller abtransportiert. Zudem fördert die Infrarotstrahlung die Ausscheidung von angesammelten Verunreinigungen und Giften im Körper.1

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Die Infrarotkabine: Warm Up für den Sport


Dass die Nationalmannschaft während der Fussballweltmeisterschaft gern in die Eistonne stieg, ist spätestens seit dem Turnier in Brasilien bekannt. Bei einem Turnier dieser Größe haben die Fußballer zwischen den Spielen kaum Zeit zu regenerieren, da sie schnell wieder fit für die nächste Begegnung sein müssen. Die Eistonne ist ein Beispiel für therapeutische Kälteanwendungen, die eine ergänzende Maßnahme bei Sportverletzungen sind.

Und wer wie die deutsche Nationalmannschaft Weltmeister werden will, sucht nach Methoden, um Muskelbeschwerden effektiv zu lindern und möglichen Überlastungen vorzubeugen. Ein probates Mittel ist dabei das genaue Gegenteil von Kälte: die Wärmeanwendung in speziellen Infrarotkabinen.  Gerade bei Hochleistungssportlern ist die Infrarotkabine eine gefragte Methode, die sich positiv auf die Regeneration auswirkt. Aber auch das Verletzungsrisiko (z.B. Zerrungen) kann reduziert werden: durch ein gezieltes, passives Vorwärmen des Körpers vor dem spezifischen Aufwärmtraining. Das eigentliche Aufwärmtraining, das notwendige langsame Vorspannen der Muskeln und das Ansprechen der sportspezifischen Muskulatur gelingt, mit erwärmtem Gewebe besser.
Der Körper reagiert auf Wärme mit der Erweiterung der Gefäße. Im Körper kann Wärme nur mittels Blut transportiert und verteilt werden. Durch die gestiegene Durchblutung und die erhöhte Gewebetemperatur wird der Gewebestoffwechsel zudem verbessert.
Nach dem Sport, zur Regeneration -  sorgt eine verstärkte Durchblutung und Erwärmung der Muskulatur für eine Lockerung von Verspannungen der Gelenke. Die Schmerzlinderung und Regeneration wird dabei unterstützt. Der Aufenthalt in einer Infrarot-Wärmekabine unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, dient der tiefen Entspannung von Körper und Geist und ist gleichzeitig Gesundheitsvorsorge.

Diese gesundheitlichen Vorteile sind jedoch nicht nur für Spitzensportler sondern für jedermann relevant. Um die Vorteile effektiv zu nutzen, muss die Infrarotkabine aber in häufiger Regelmäßigkeit besucht werden, und die Anforderungen an Qualität und Sicherheit der Kabine sind daher hoch. Gut, dass der Verbraucher eine qualitätsgeprüfte Infrarot-Wärmekabine auf einen Blick am RAL-Zeichen erkennen kann: Die Infrarot-Wärmekabinen der Hersteller, die das Gütezeichen tragen, entsprechen dem hohen Stand der Technik. Sie erfüllen anerkannte Qualitätsansprüche an Material und Verarbeitung. Das RAL-Gütezeichen ist somit eine sichere Orientierung und stellt einen Leitfaden wichtiger, zu beachtender Kriterien, wie beispielsweise  der Wärmedämmung, Innenauskleidung und Lüftung zur Verfügung.

So setzt das RAL-Gütezeichen mit einem klaren Bekenntnis zur Qualität ein Zeichen und unterstützt den Verbraucher beim Kauf der gesundheitsfördernden Kabine..

 

Die Infrarotkabine: Helfer bei Rheuma


Rund neun Millionen Menschen in Deutschland leiden an Rheuma. Damit ist Rheuma der Volksschmerz Nr. 1. Dr. Sasaki Kyuo, MD hat umfangreiche Forschungen über die therapeutische Verwendung von Infrarot durchgeführt und in ihrem Buch: "The Scientific Basis and Therapeutic Benefits of Far Infrared Ray Therapy“, präsentiert. Diese Studien bestätigen einmal mehr die positive Wirkung der Infrarotstrahlung bei Rheuma. Infrarotkabinen gewinnen damit an Bedeutung, zumal sie heute in vielen designorientierten und qualitätsgeprüften Varianten zur Verfügung stehen.

 

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Rückenschmerzen, das Kreuz mit dem Kreuz - was hilft?


Fast die Hälfte der Deutschen leidet regelmäßig unter Rückenschmerzen. Darunter versteht man akute oder chronische Schmerzzustände im Rückenbereich, die viele Ursachen haben können. Die häufigsten Ursachen sind Über- oder Fehlbelastungen der Rückenmuskulatur.

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